Metoda 7 kluczy. Planer zdrowia
Poniższy opis pochodzi od wydawcy.
Klucz do uzdrowienia - niezwykle dla mnie ważny – znalazłem w zapiskach św. Ignacego Loyoli: „Módl się, jakby wszystko zależało od Boga, lecz działaj, jakby wszystko zależało od ciebie!”. Przekonałem się bowiem wielokrotnie, że nikt jeszcze nie odzyskał trwałego zdrowia bez wkładu własnej pracy i bez wiary – woli zmiany oraz chęci konsekwentnego utrwalania zdrowych nawyków przez odpowiednio długi okres czasu.
Stąd właśnie narodził się pomysł na napisanie praktycznego planera zdrowia. Każdy, kto szuka, znajdzie w nim praktyczne ćwiczenia rozpisane na 7 tygodni, które zrewolucjonizują jego podejście do życia i zdrowia.
Praca z planerem zajmuje tylko 7 minut dziennie: 1 minutę rano, 2 minuty w ciągu dnia i 4 minuty wieczorem.
To sprawdzone i dziecinnie proste ćwiczenia, których efekty przerastają najśmielsze oczekiwania. Przekonały się o tym setki moich pacjentów, niezależnie od życiowej sytuacji i od wieku (byli wśród nich ludzie młodzi, byli też osiemdziesięciolatkowie).
Wystarczy, że każdego dnia poświęcisz ćwiczeniom kilka minut, stosując się do praktycznych wskazówek, a poczujesz konkretny zastrzyk zdrowia!
- Czym jest zdrowie w pełnym tego słowa znaczeniu?
- Jak wytrwać w postanowieniach?
- Jak odkryć miarę swojego szczęścia?
- Czy istnieje skuteczny sposób na to, aby uczynić swoją wolę bardziej posłuszną?
"Planer zdrowia nie tylko udzieli Ci odpowiedzi na te pytania, lecz w praktyczny sposób poprowadzi Cię do miejsc, w których odnajdziesz radość życia na miarę Twoich marzeń!"
Marek Zaremba
Wydawnictwo: RTCK
Rok wydania: 2021
Oprawa: miękka
Liczba stron: 364
Format: 15.0 x 22.5 cm